Existem várias fórmulas no mercado da estética e beleza de produtos que prometem rejuvenescer a pele nessa época mais fria do ano. Contudo, nada é mais eficaz e natural do que a alimentação.

Para que ocorra a promoção e manutenção da hidratação da pele é imprescindível o consumo de água e alimentos que a contenham, como frutas, verduras e legumes. Dentre as frutas com maior teor de água (em torno de 80%) podemos citar a laranja, uva, kiwi, coco, tangerina, melancia, pera, morango, pêssego, abacaxi, framboesa, e melão. No caso dos legumes podemos destacar o pepino, a abobrinha e a cenoura.

Algumas leguminosas, alimentos que possuem ação antioxidante e ricos em fibras e vitamina C também são importantes fontes.

Possíveis tópicos:

- Diferentes tipos de alimentos e suas propriedades

- Como esses alimentos podem ser inclusos na alimentação

Entrevista:

Flávia Silva – professora do curso de Nutrição da Anhanguera Unipli

Sobre a Anhanguera Educacional Participações S.A.

A Anhanguera Educacional Participações S.A é o maior grupo educacional da América Latina em número de alunos. Alinhada à nova fase de desenvolvimento do Brasil, a Instituição oferece ao jovem profissional conveniência e conteúdo compatível com o mercado de trabalho em seus cursos de graduação, pós-graduação e extensão, contribuindo com o projeto de vida dos alunos de crescimento e ascensão profissional. A companhia é líder no uso de novas tecnologias no setor educacional e está presente em todos os estados brasileiros, com 70 campi e mais de 500 unidades de educação a distância, incluindo a Rede LFG, maior especialista na preparação e qualificação de profissionais para atuar com excelência no setor público. Reconhecida pelas melhores práticas de governança corporativa, ingressou na BM&FBovespa em março de 2007 e, atualmente, integra o Novo Mercado.

Fonte:Alfapress Comunicações - Priscila Poubel